Врачи предупредили, что любителям кофе следует быть осторожными, так как злоупотребление напитком может нанести вред здоровью. Они перечислили признаки, которые говорят о необходимости временно отказаться от кофе.
Специалисты подчеркивают, что рекомендуется не употреблять более 400 мг кофеина в день. Они призвали на некоторое время перестать пить напиток в случае, если вдруг возникла изжога, начались проблемы со сном или абстинентный синдром, а также в случае увеличения веса, сообщает «Медик Форум».
Медики отметили, что в случае ночной тревожности употребление кофе может привести к учащению сердцебиения, тремору и головным болям. Зависимым же от напитка людям, у которых появляется «ломка» без кофеина, они рекомендуют уменьшать его количество постепенно, так как чувство усталости, депрессивное состояние или гриппоподобные симптомы могут вовсе не пройти.
