Турецкие ученые провели исследование, определившее лучшую расслабляющую музыку. Об этом сообщает Mixmag.
Оказывается, классика хэви-метала и поп-хиты 1980-х и 2000-х годов лучше всего подходят для успокоения и снижения кровяного давления. В то же время техно, дабстеп и чилаут способствуют учащению пульса и повышению уровня тревожности.
Уточняется, что в исследовании приняли участие более 1500 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет. Им включали плейлисты на Spotify с разными музыкальными жанрами, одновременно фиксируя изменения в их состоянии.
Доктор Омер Авланмиш объяснил положительный эффект хэви-метала, сказав, что агрессивная музыка «помогает слушателю осознать свои чувства». Что касается поп-хитов, то они, по его мнению, вызывают чувство ностальгии, что способствует выбросу эндорфинов.