По словам диетолога Айтора Санчеса, люди, которые бросили курить, набирают вес в 80% случаев, но это не связано с отказом от табака. Увеличение веса происходит не из-за физиологических факторов, а из-за беспокойства и стресса из-за отказа от привычки, сформировавшейся годами.
Человек, бросивший курить, набирает килограмм и начинает паниковать, что вес будет продолжать расти. Поэтому мозг ищет лазейки, чтобы вернуться к табаку, который якобы остановит набор килограммов.
В этот непростой период вам помогут диетолог и психолог. Санчес объяснил, что их советам нужно внимательно следовать, пока не пройдет страх ожирения. Сильным аргументом в пользу отказа от курения является тот факт, что сигареты провоцируют отложение большого количества жира вокруг внутренних органов, в том числе живота.
Помимо избыточного веса, курение грозит развитием рака и проблем с сердцем. Поэтому отказ от зависимости пойдет только на пользу, пишут «РИА Новости».