Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Индианка прочла статью и похудела на 14 килограммов

Таких результатов она добилась за полгода

|
индианка

Жительница города Хайдарабад в Индии Твинкл Джендар прочитала одну статью и без занятий спортом сбросила за полгода 14 кг. 34-летняя мать двоих детей после вторых родов стала весить 74,2 кг. Она испытывала дискомфорт из-за лишнего веса — километровая прогулка приносила сильную боль в ногах, а похудеть никак не удавалось.

После поездки на курорт Гоа Джендар поставила себе цель — влезть в свадебное платье. В октябре прошлого года она случайно наткнулась на статью про адаптивный термогенез о том, как правильно расходовать свою энергию после длительного недоедания или переедания. Женщина полностью перестроила свой подход к проблеме, вместо спорта стала больше энергии тратить во время уборки и других повседневных занятий. В то же время она иногда делала растяжку и чаще ходила пешком. Таким образом, ей удалось похудеть до 60 кг.

Кроме того, индианка также соблюдала диету. Утром она выпила стакан теплой воды с ложкой яблочного уксуса, а через час у нее был легкий завтрак. На обед она позволяла себе две лепешки с соусом и салат из огурцов и помидоров, а на ужин что-нибудь одно из этого. Перед сном женщина выпивала стакан молока с куркумой.

В результате Джендар смогла достичь цели и отпраздновать годовщину бракосочетания в свадебном наряде. Тем, кто хочет привести себя в порядок, она посоветовала следить за режимом сна и не забывать пить воду, передает «Lenta.ru».

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред