Наверх
17 января 2022

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Индианка прочла статью и похудела на 14 килограммов

Таких результатов она добилась за полгода

|
индианка

Жительница города Хайдарабад в Индии Твинкл Джендар прочитала одну статью и без занятий спортом сбросила за полгода 14 кг. 34-летняя мать двоих детей после вторых родов стала весить 74,2 кг. Она испытывала дискомфорт из-за лишнего веса — километровая прогулка приносила сильную боль в ногах, а похудеть никак не удавалось.

После поездки на курорт Гоа Джендар поставила себе цель — влезть в свадебное платье. В октябре прошлого года она случайно наткнулась на статью про адаптивный термогенез о том, как правильно расходовать свою энергию после длительного недоедания или переедания. Женщина полностью перестроила свой подход к проблеме, вместо спорта стала больше энергии тратить во время уборки и других повседневных занятий. В то же время она иногда делала растяжку и чаще ходила пешком. Таким образом, ей удалось похудеть до 60 кг.

Кроме того, индианка также соблюдала диету. Утром она выпила стакан теплой воды с ложкой яблочного уксуса, а через час у нее был легкий завтрак. На обед она позволяла себе две лепешки с соусом и салат из огурцов и помидоров, а на ужин что-нибудь одно из этого. Перед сном женщина выпивала стакан молока с куркумой.

В результате Джендар смогла достичь цели и отпраздновать годовщину бракосочетания в свадебном наряде. Тем, кто хочет привести себя в порядок, она посоветовала следить за режимом сна и не забывать пить воду, передает «Lenta.ru».

В WWF предсказали холодный 2022 год по всей Земле

Причиной станет природный феномен в Тихом океане

Мозаика В WWF предсказали холодный 2022 год по всей Земле
Успенская напомнила Киркорову, как едва не стала его женой

Певец предположил, какая бы у них была сценическая фамилия

Шоу-бизнес Успенская напомнила Киркорову, как едва не стала его женой
Асмус рассказала об удивившем ее Харламове

Актриса поблагодарила экс-супруга

Шоу-бизнес Асмус рассказала об удивившем ее Харламове
Спасатели показали, чем грозит сон рядом с работающей зарядкой для мобильного

Пожарные опубликовали несколько фото

Происшествия Спасатели показали, чем грозит сон рядом с работающей зарядкой для мобильного
Назван самый красивый мужчина 2021 года

Среди претендентов были Криштиану Роналду, Крис Хемсворт и Гарри Стайлз

Мозаика Назван самый красивый мужчина 2021 года