Существует продукт, который помогает избавиться от лишних килограммов и жировых отложений в проблемных местах. Об этом рассказала диетолог Кортни Д’Анджело в беседе с порталом Eat This, Not That!
По ее словам, избавиться от лишнего веса не получится сразу, употребляя один продукт, но это возможно, если начать с коррективов в рационе. В частности, диета, состоящая преимущественно из овощей, поможет похудеть, а шпинат является особенно эффективным в этом отношении продуктом.
«Шпинат насыщен питательными веществами, что делает его очень полезным для вашего организма. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами», – объясняет Д’Анджело. Она уточнила, что все эти вещества напрямую связаны с уменьшением жира на животе.
Низкая калорийность и высокое содержание клетчатки поможет предотвратить переедание. Кроме того, шпинат богат белком, который также способствует сжиганию жира, наращиванию мышечной массы и чувству сытости без переедания.