Отрицательное влияние гаджетов на зрение сильно преувеличено. Об этом рассказала офтальмолог, доктор медицинских наук Татьяна Шилова.
По ее словам, у некоторых может возникать ощущение, что из-за работы за компьютером или длительного использования гаджетов зрение ухудшается, но это не более чем заблуждение. На самом деле примерно за 80% заболеваний глаз отвечает генетика, а влияние внешней среды очень незначительно.
«Некоторые пагубные привычки — например, образ жизни, пищевые предпочтения — могут оказывать негативное влияние на зрение, но вред от работы с гаджетами сильно преувеличен. Работа за компьютером восемь-девять часов с определенными перерывами — вполне нормальная нагрузка на глаза взрослого человека, это уже подтвердили многие исследования», — заверила Шилова.
Однако дети составляют исключение: им гаджеты могут навредить, поскольку до 18 лет глаза продолжают формироваться. В связи с этим в детстве следует строго дозировать зрительную нагрузку. Врач посоветовала делать паузы каждые два-три часа при использовании гаджетов.