Наверх
21 января 2022

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач раскрыла хитрость при варке гречки для особой пользы

Важно следить за количеством воды

|

Врач-диетолог Светлана Фус советует следить за количеством воды при варке гречки. Жидкость, в которой варится крупа, впитывает все полезные вещества от нее, уточнила специалист.

«Поэтому при варке стоит правильно рассчитывать количество воды, чтобы ее не сливать. Идеальные пропорции: 1:2,5 (1 часть гречки и 2,5 части воды)», — объяснила Фус на своей странице в Instagram.

Кроме того, любителям гречки диетолог рекомендует обогащать блюдо животным белком. «Это может быть гречневая каша с молоком, гречка с яйцом, рыбой, мясом птицы и даже гречка с творогом», — отметила медик, объяснив, что подобные комбинации делают прием пищи более сбалансированным и полезным.

В WWF предсказали холодный 2022 год по всей Земле

Причиной станет природный феномен в Тихом океане

Мозаика В WWF предсказали холодный 2022 год по всей Земле
Успенская напомнила Киркорову, как едва не стала его женой

Певец предположил, какая бы у них была сценическая фамилия

Шоу-бизнес Успенская напомнила Киркорову, как едва не стала его женой
Асмус рассказала об удивившем ее Харламове

Актриса поблагодарила экс-супруга

Шоу-бизнес Асмус рассказала об удивившем ее Харламове
Спасатели показали, чем грозит сон рядом с работающей зарядкой для мобильного

Пожарные опубликовали несколько фото

Происшествия Спасатели показали, чем грозит сон рядом с работающей зарядкой для мобильного
Назван самый красивый мужчина 2021 года

Среди претендентов были Криштиану Роналду, Крис Хемсворт и Гарри Стайлз

Мозаика Назван самый красивый мужчина 2021 года