Если человек восстанавливается после операций и ожогов, ему не следует строго соблюдать Великий пост, который начинается 7 марта, а закончится 23 апреля. Такой совет дал доктор медицинских наук, профессор Анатолий Скальный. Он не рекомендует строгую диету и тем, кто страдает от воспалительных и онкологических заболеваний.
«Отказ от животных продуктов в большинстве случаев ведет к сокращению количества белка или снижению биологической ценности белка, сокращается поступление витаминов А, D, B12, из элементов велик риск недостаточности цинка, селена, меди, железа», – пояснил врач.
В интервью агентству «Москва» Скальный добавил, что строгое соблюдение поста будет опасно для тех, у кого есть белковая, витаминно-минеральная недостаточность, низкая масса тела. Не стоит исключать из рациона молочные продукты, яйца, рыбу тем, у кого проблемы с иммунитетом. Еще одна категория, для кого отказ от мяса может быть опасен, – дети. От чего можно отказываться, причем не только в пост, так это деликатесы, сладости, десерты и алкоголь.
Ранее американский диетолог назвала самые бесполезные диеты. Люди часто ищут самые быстрые и простые способы похудеть, попадаясь на «удочку» курсов и специальных добавок, насмотревшись личных историй успеха.