У многих подготовка к лету начинается с тренировок, цель которых – прийти в хорошую физическую форму. Но попытки достичь ее могут быть опасны для жизни – об этом предупредил спортивный врач Илья Мелехин.
В интервью радио Sputnik он отметил, что набрать хорошую форму можно и за месяц, но важен правильный подход к тренировкам. Так, нельзя идти в спортзал без понимания того, в каком состоянии ваш организм. Сначала лучше посетить поликлинику и пройти медицинское обследование.
«Это обследование – самое простейшее, его можно пройти в поликлинике. Там измерят давление, сделают флюорографию легких и предложат сдать стандартные анализы», – объяснил врач.
Если же этот этап пропустить, можно усугубить проблемы с артериальным давлением, о которых многие даже не знают. А ведь гипертония в сочетании с повышенными нагрузками способна привести к инсульту или инфаркту.
«Может не быть никаких симптомов, а давление при этом 160 и выше. Человек может годами этого не знать, пока во время усиленной тренировки что-то не произойдет», — предупредил Илья Мелехин.