Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Рецепт салата с тунцом и белой фасолью

Полезное и сытное блюдо для всей семьи

|
Салат с тунцом и белой фасолью

Салат с тунцом и белой фасолью

©gastronom.ru

Этот салат всегда придет на выручку, когда нужно приготовить что-то очень быстрое и вкусное. Салат получается питательным, с насыщенным вкусом, он может служить как дополнением к основному блюду, так и самостоятельным обедом.

Ингредиенты

На 3 порции

  • тунец консервированный – 185 г;
  • фасоль белая консервированная – 200 г;
  • морковь – 0,5 шт.;
  • салат листовой – 1 пучок;
  • веточка петрушки – 3 шт.;
  • лук красный – 50 г;
  • вода – 100 мл;
  • яблочный уксус – 2 ст. л.;
  • оливковое масло – 3 ст. л.;
  • cоль по вкусу.

Как приготовить салат с тунцом и белой фасолью

  1. Нарежьте красный лук тонкими полукольцами. Замаринуйте лук в смеси яблочного уксуса и воды на 15–20 мин.
  2. Морковь нарежьте крупными, но очень тонкими пластинами, пишет портал «Гастрономъ». Положите пластины моркови в сотейник и залейте горячей подсоленной водой. Варите не более минуты.
  3. Выложите консервированный тунец в миску и разомните вилкой. Морковь откиньте на сито и остудите. Она должна остаться с легким хрустом.
  4. Консервированную фасоль отделите от жидкости. Красный лук достаньте из заливки. Листья салата ополосните водой и обсушите.
  5. Тунец, фасоль, морковь, маринованный лук, зелень петрушки и листья салата отправьте в салатник. Перемешайте и заправьте ингредиенты оливковым маслом. Отрегулируйте на соль. После чего дайте салату настояться. Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред