Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Рецепт салата с тунцом и белой фасолью

Полезное и сытное блюдо для всей семьи

|
Салат с тунцом и белой фасолью

Салат с тунцом и белой фасолью

©gastronom.ru

Этот салат всегда придет на выручку, когда нужно приготовить что-то очень быстрое и вкусное. Салат получается питательным, с насыщенным вкусом, он может служить как дополнением к основному блюду, так и самостоятельным обедом.

Ингредиенты

На 3 порции

  • тунец консервированный – 185 г;
  • фасоль белая консервированная – 200 г;
  • морковь – 0,5 шт.;
  • салат листовой – 1 пучок;
  • веточка петрушки – 3 шт.;
  • лук красный – 50 г;
  • вода – 100 мл;
  • яблочный уксус – 2 ст. л.;
  • оливковое масло – 3 ст. л.;
  • cоль по вкусу.

Как приготовить салат с тунцом и белой фасолью

  1. Нарежьте красный лук тонкими полукольцами. Замаринуйте лук в смеси яблочного уксуса и воды на 15–20 мин.
  2. Морковь нарежьте крупными, но очень тонкими пластинами, пишет портал «Гастрономъ». Положите пластины моркови в сотейник и залейте горячей подсоленной водой. Варите не более минуты.
  3. Выложите консервированный тунец в миску и разомните вилкой. Морковь откиньте на сито и остудите. Она должна остаться с легким хрустом.
  4. Консервированную фасоль отделите от жидкости. Красный лук достаньте из заливки. Листья салата ополосните водой и обсушите.
  5. Тунец, фасоль, морковь, маринованный лук, зелень петрушки и листья салата отправьте в салатник. Перемешайте и заправьте ингредиенты оливковым маслом. Отрегулируйте на соль. После чего дайте салату настояться. Приятного аппетита!
Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США

В США призывают законодателей взять нейросети под контроль после скандала с Тейлор Свифт

Шоу-бизнес Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США
Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Происшествия Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Психолог перечислил 5 видов страхов

Чтобы перестать бояться, свои главные тревоги нужно знать

Общество Психолог перечислил 5 видов страхов
Найдена рыба, которая от злости чернеет

Ученые обнаружили в Индонезии небольших рыбок, способных чернеть при проявлении агрессии

Мозаика Найдена рыба, которая от злости чернеет
Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля

Решаем, кто был точнее в составлении астрологического прогноза на сегодня

Мозаика Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля