Снизить воспаления в организме помогают в том числе отдельные продукты и напитки. Например, специалисты рекомендуют обратить внимание на вишневый сок.
По словам диетолога Лизы Московиц, соединения в этом популярном напитке отличаются высокой антиоксидантной активностью, что помогает бороться с воспалением, а также уменьшить болезненность мышц после тренировок и даже способствовать лучшему сну. Об этом сообщает EatThisNotThat.
Более того, употребление этого сока дает еще одно преимущество. «Исследования продемонстрировали связь между употреблением терпкого вишневого сока и защитой организма от инфекций», – подчеркнула медик.