Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Печем творожную запеканку с манной крупой и маком

Приготовить блюдо можно за 30 минут, а родные до обеда будут сыты и довольны

|
Твороженая запеканка

Всем известна польза творога, в сочетании с манной крупой завтрак становится еще и сытным. Мак дополнит блюдо растительными белками и углеводами. Кроме того, в нем содержатся олеиновая кислота, которая препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов; витамины группы В, благотворно влияющие на нервную систему; витамин РР – он улучшает кровообращение, используется как средство от аллергии.

Ингредиенты:

на 6 порций

  • жирный творог 9% – 400 г;
  • молоко – 500 мл;
  • манная крупа – 4 ст. л.;
  • мак – 50 г;
  • сахар – 100 г;
  • сливочное масло – 100 г;
  • сметана 20% – 5 г.

Способ приготовления:

  1. Молоко поставить на плиту и нагреть. Добавить сливочное масло, подождать, пока оно растопится.
  2. Не доводя до кипения, всыпать сахар и мак.
  3. Следующим шагом всыпать манную крупу, интенсивно помешивая, чтобы не было комочков. Довести до загустения при минимальном кипении. Остудить до комнатной температуры.
  4. Жирный творог тщательно растереть и добавить в смесь.
  5. Духовку разогреть до 180°C. Выложить творожную массу в форму, желательно небольшого диаметра до 25 сантиметров, чтобы запеканка получилась «высокой». Смазать сметаной и поставить в духовой шкаф.
  6. Выпекать 15–20 минут до образования румяной корочки.
  7. Подавать блюдо можно как горячим, так и холодным, полив вареньем.
Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред