Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Печем творожную запеканку с манной крупой и маком

Приготовить блюдо можно за 30 минут, а родные до обеда будут сыты и довольны

|
Твороженая запеканка

Всем известна польза творога, в сочетании с манной крупой завтрак становится еще и сытным. Мак дополнит блюдо растительными белками и углеводами. Кроме того, в нем содержатся олеиновая кислота, которая препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов; витамины группы В, благотворно влияющие на нервную систему; витамин РР – он улучшает кровообращение, используется как средство от аллергии.

Ингредиенты:

на 6 порций

  • жирный творог 9% – 400 г;
  • молоко – 500 мл;
  • манная крупа – 4 ст. л.;
  • мак – 50 г;
  • сахар – 100 г;
  • сливочное масло – 100 г;
  • сметана 20% – 5 г.

Способ приготовления:

  1. Молоко поставить на плиту и нагреть. Добавить сливочное масло, подождать, пока оно растопится.
  2. Не доводя до кипения, всыпать сахар и мак.
  3. Следующим шагом всыпать манную крупу, интенсивно помешивая, чтобы не было комочков. Довести до загустения при минимальном кипении. Остудить до комнатной температуры.
  4. Жирный творог тщательно растереть и добавить в смесь.
  5. Духовку разогреть до 180°C. Выложить творожную массу в форму, желательно небольшого диаметра до 25 сантиметров, чтобы запеканка получилась «высокой». Смазать сметаной и поставить в духовой шкаф.
  6. Выпекать 15–20 минут до образования румяной корочки.
  7. Подавать блюдо можно как горячим, так и холодным, полив вареньем.
Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США

В США призывают законодателей взять нейросети под контроль после скандала с Тейлор Свифт

Шоу-бизнес Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США
Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Происшествия Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Психолог перечислил 5 видов страхов

Чтобы перестать бояться, свои главные тревоги нужно знать

Общество Психолог перечислил 5 видов страхов
Найдена рыба, которая от злости чернеет

Ученые обнаружили в Индонезии небольших рыбок, способных чернеть при проявлении агрессии

Мозаика Найдена рыба, которая от злости чернеет
Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля

Решаем, кто был точнее в составлении астрологического прогноза на сегодня

Мозаика Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля