Исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета изучили влияние сна на продолжительность жизни. Согласно выводам ученых, нарушения сна являются самым явным предиктором смерти. Результаты научной работы были опубликованы в npj Digital Medicine.
В ходе исследования эксперты проанализировали характеристику сна 12 тыс. человек. После этого информацию загрузили в специально разработанный алгоритм машинного обучения, который определил возраст сна.
Результаты позволили выявить изменения в характере сна, которые наиболее больше всего коррелируют со смертностью. Выяснилось, что риск преждевременной смерти выше у тех, кто испытывает фрагментацию сна – люди, которые часто просыпаться ночью менее, чем на минуту, и не помнят об этом. Почему такие симптомы оказались самыми явными признаками преждевременной смерти, специалисты хотят изучить в будущих исследованиях.