Ученые из Женской больницы Бригама в Бостоне (США) обнаружили, что вечерний хронотип связан с повышенным риском диабета второго типа. Результаты исследования были опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine.
Оказалось, что ночная активность увеличивает вероятность развития этого заболевания на 19% по сравнению с «жаворонками». В ходе работы ученые проанализировали данные 63 тыс. участников (женщин), собранные с 2009 по 2017 год. Всех испытуемых распределили по группам в зависимости от их хронотипа, качества питания, веса и индекса массы тела (ИМТ). Кроме того, учитывалось курение, употребление алкоголя, физическая активность, количество сна в сутки и семейный анамнез.
Около 11% рассказали, что они относят себя к «совам», еще 35% — к «жаворонкам», а остальные были отнесены к промежуточному типу.
Результаты показали, что «совы» подвержены на 72% большему риску диабета по сравнению с «жаворонками». Однако такая статистика наблюдалась до учета факторов образа жизни. После корректировки увеличение вероятности заболевания для «сов» было 19%.
Интересно, что среди участников, ведущих самый здоровый образ жизни, только 6% имели вечерний хронотип. А среди тех, кто вел самый нездоровый образ жизни, 25% относились к «совам». Кроме того, люди с вечерним хронотипом чаще употребляли алкоголь в больших количествах, хуже питались, спали меньшее количество часов в сутки, а также курили. Однако «совы» имели нормальные показатели веса, ИМТ и физической активности.