Ирландские ученые провели исследование, в ходе которого установили, что недосыпание связано с увеличением риска инсульта втрое. Выводы специалистов были опубликованы в журнале Neurology.
В исследовании приняли участие 4496 человек из разных стран; 2243 из них перенесли инсульт, а 2253 — нет. Средний возраст испытуемых составил 62 года. Все пациенты рассказали, сколько часов они спали, о качестве сна, дремоте, храпе и проблемах с дыханием. Выяснилось, что в среднем 162 из тех, кто перенес инсульт, спали менее пяти часов по сравнению с 43 из второй группы. 151 из тех, кто перенес инсульт, спал более девяти часов в сутки, в группе без инсульта таких было 84 человека.
Результаты показали, что у людей, которые спали менее пяти часов в стуки, вероятность инсульта была в три раза выше, чем у тех, кто спал в среднем семь часов. У тех участников, которые спали более девяти часов, риск инсульта был более чем вдвое выше, чем у тех, кто спал семь часов в сутки. При этом у участников, которые дремали днем дольше одного часа, эпизод инсульта диагностировался на 88% чаще, чем у тех, кто этого не делал.
Среди испытуемых с проблемами дыхания во время сна риски были также повышены: люди, которые храпели, имели риск инсульта на 91% выше, а у людей с апноэ во сне вероятность инсульта была почти в три раза выше, чем у тех, у кого таких симптомов не было. Результаты остались аналогичными даже после корректировки на другие факторы, которые могут повлиять на риск инсульта (курение, физическая активность, депрессия и употребление алкоголя).