Наверх
4 декабря 2021

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Ленивая овсянка в банке: вкусный и простой рецепт завтрака

Для приготовления нужны всего 6 ингредиентов

|

Ленивая овсянка в банке — отличный вариант для быстрого и сытного завтрака. Такую банку можно заготовить с вечера за 10 минут, а утром останется лишь достать ее из холодильника.

Необходимые ингредиенты

  • Хлопья овсяные — 50 г;
  • ряженка — 300 мл;
  • банан — 200 г (1 шт.);
  • курага — 50 г;
  • мед жидкий — 30 г;
  • корица молотая — 1/2 ч. ложки.

Способ приготовления

  1. Подготовьте все продукты. Ряженку можно заменить кефиром или молоком, а мед — сахаром, жидким вареньем или сиропом. Можно дополнить овсянку ягодами, фруктами или сухофруктами, а также цукатами и орехами.
  2. Курагу тщательно вымойте и обсушите. Банан очистите. Курагу и банан нарежьте небольшими кусочками.
  3. Подготовьте банки. Тщательно их вымойте, обсушите, подберите плотно закрывающиеся крышки.
  4. На дно баночек налейте треть от общего объема ряженки (распределите 100 мл по трем банкам).
  5. На ряженку выложите примерно половину овсяных хлопьев (разложите 25 г по трем банкам).
  6. Сверху распределите половину нарезанных бананов и кураги.
  7. Добавьте по 1 ч. ложке меда в каждую банку.
  8. Сверху разлейте по банкам еще треть ряженки.
  9. Дальше повторите слои: оставшиеся овсяные хлопья, бананы и курага, мед и ряженка. Оставьте немного места сверху, так как овсянка слегка разбухнет.
  10. Посыпьте поверхность ленивой овсянки корицей.
  11. Плотно закройте баночки крышками и поставьте в холодильник на 5-12 часов.
  12. Спустя ночь в холодильнике овсянка слегка разбухнет, станет влажной и увеличится в объеме.
  13. Подавайте ленивую овсянку к столу. Если не хочется завтракать холодной овсянкой, то можно слегка ее подогреть, поставив баночку в миску или кастрюльку с горячей водой.
NASA испытает аппарат-камикадзе против астероидов

Миниатюрный космический корабль должен будет врезаться в небесное тело

Мозаика NASA испытает аппарат-камикадзе против астероидов
ABBA выпустила первый студийный альбом за 40 лет

Последний раз шведская поп-группа радовала поклонников в 1981 году

Шоу-бизнес ABBA выпустила первый студийный альбом за 40 лет
Кинокритики разгромили боевик «Красное уведомление»

Картина получила низкие оценки от профессионалов

Кино Кинокритики разгромили боевик «Красное уведомление»
Галь Гадот сыграет Злую Королеву в киноадаптации «Белоснежки и семи гномов»

А Рейчел Зеглер – Белоснежку

Кино Галь Гадот сыграет Злую Королеву в киноадаптации «Белоснежки и семи гномов»