Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Ленивая овсянка в банке: вкусный и простой рецепт завтрака

Для приготовления нужны всего 6 ингредиентов

|

Ленивая овсянка в банке — отличный вариант для быстрого и сытного завтрака. Такую банку можно заготовить с вечера за 10 минут, а утром останется лишь достать ее из холодильника.

Необходимые ингредиенты

  • Хлопья овсяные — 50 г;
  • ряженка — 300 мл;
  • банан — 200 г (1 шт.);
  • курага — 50 г;
  • мед жидкий — 30 г;
  • корица молотая — 1/2 ч. ложки.

Способ приготовления

  1. Подготовьте все продукты. Ряженку можно заменить кефиром или молоком, а мед — сахаром, жидким вареньем или сиропом. Можно дополнить овсянку ягодами, фруктами или сухофруктами, а также цукатами и орехами.
  2. Курагу тщательно вымойте и обсушите. Банан очистите. Курагу и банан нарежьте небольшими кусочками.
  3. Подготовьте банки. Тщательно их вымойте, обсушите, подберите плотно закрывающиеся крышки.
  4. На дно баночек налейте треть от общего объема ряженки (распределите 100 мл по трем банкам).
  5. На ряженку выложите примерно половину овсяных хлопьев (разложите 25 г по трем банкам).
  6. Сверху распределите половину нарезанных бананов и кураги.
  7. Добавьте по 1 ч. ложке меда в каждую банку.
  8. Сверху разлейте по банкам еще треть ряженки.
  9. Дальше повторите слои: оставшиеся овсяные хлопья, бананы и курага, мед и ряженка. Оставьте немного места сверху, так как овсянка слегка разбухнет.
  10. Посыпьте поверхность ленивой овсянки корицей.
  11. Плотно закройте баночки крышками и поставьте в холодильник на 5-12 часов.
  12. Спустя ночь в холодильнике овсянка слегка разбухнет, станет влажной и увеличится в объеме.
  13. Подавайте ленивую овсянку к столу. Если не хочется завтракать холодной овсянкой, то можно слегка ее подогреть, поставив баночку в миску или кастрюльку с горячей водой.
Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США

В США призывают законодателей взять нейросети под контроль после скандала с Тейлор Свифт

Шоу-бизнес Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США
Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Происшествия Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Психолог перечислил 5 видов страхов

Чтобы перестать бояться, свои главные тревоги нужно знать

Общество Психолог перечислил 5 видов страхов
Найдена рыба, которая от злости чернеет

Ученые обнаружили в Индонезии небольших рыбок, способных чернеть при проявлении агрессии

Мозаика Найдена рыба, которая от злости чернеет
Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля

Решаем, кто был точнее в составлении астрологического прогноза на сегодня

Мозаика Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля