Смузи по этому рецепту получается сытным и питательным. А готовить его очень просто.
Необходимые ингредиенты
- Банан — 240 г (вес с кожурой);
- молоко — 125 мл;
- кофе растворимый — 1 ч. ложка;
- вода — 120 мл;
- хлопья овсяные — 30 г.
Способ приготовления
Кофе можно использовать любой — молотый или растворимый, приготовленный на свой вкус и в той пропорции, которая нравится. Банан очищаем от кожуры и нарезаем крупными кусочками, пишет Russianfood. В чаше блендера соединяем банан, овсяные хлопья, кофе и молоко. Взбиваем на высокой скорости до однородной консистенции. Смузи готов.
