В жаркую погоду идеальным вариантом станут льняные и хлопковые вещи, которые закроют большую часть тела. Об этом рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева.
По ее словам, такая одежда позволит сохранить терморегуляцию. Эксперт также посоветовала не носить наряды черного цвета и напомнила о необходимости надевать головной убор.
«Среди головных уборов желательны шляпы с широкими полями. Такие закрывают шею, лицо и плечи, чтобы они не обгорели. Также желательны светлые шляпы. И вообще в световой день надо оставаться дома. Тем более, что особенно легко обезвоживаются пожилые люди и у них куда-то голова едет», — добавила она.
Медик подчеркнула, что при жаре не следует употреблять алкоголь и утолять жажду сладкими напитками. Они нанесут вред организму, поскольку богаты вредным для здоровья сахаром.