Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Как приготовить смузи с мандарином и бананом

Его можно пить во время обеденного перерыва

|

Смузи из мандаринов и бананов – отличный вариант для сытного и быстрого перекуса. Готовится он очень просто.

Необходимые ингредиенты

  • мандарины – 2–3 шт.;
  • банан – 1 шт.;
  • мед – 1–2 ч. л.;
  • йогурт (чистый или с добавками) – 250–300 мл;
  • мускатный орех – 1 щепотка.

Способ приготовления

  1. Банан нарежьте кружочками и на 20 мин. поставьте в морозилку.
  2. Тем временем почистите мандарины и вместе с медом отправьте в блендер.
  3. Измельчите в пюре.
  4. Добавьте подмороженный банан.
  5. Взбейте.
  6. Вливаем йогурт.
  7. Еще раз взбиваем.
  8. Мандариновый смузи с бананом готов. Разлейте по стаканчикам, чуть-чуть натертого мускатного ореха сверху (или корицу).
Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред