Как приготовить смузи с мандарином и бананом

Смузи из мандаринов и бананов – отличный вариант для сытного и быстрого перекуса. Готовится он очень просто.

Необходимые ингредиенты

• мандарины – 2–3 шт.;
• банан – 1 шт.;
• мед – 1–2 ч. л.;
• йогурт (чистый или с добавками) – 250–300 мл;
• мускатный орех – 1 щепотка.

Способ приготовления

1. Банан нарежьте кружочками и на 20 мин. поставьте в морозилку.
2. Тем временем почистите мандарины и вместе с медом отправьте в блендер.
3. Измельчите в пюре.
4. Добавьте подмороженный банан.
5. Взбейте.
6. Вливаем йогурт.
7. Еще раз взбиваем.
8. Мандариновый смузи с бананом готов. Разлейте по стаканчикам, чуть-чуть натертого мускатного ореха сверху (или корицу).