Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Как приготовить смузи с мандарином и бананом

Его можно пить во время обеденного перерыва

|

Смузи из мандаринов и бананов – отличный вариант для сытного и быстрого перекуса. Готовится он очень просто.

Необходимые ингредиенты

  • мандарины – 2–3 шт.;
  • банан – 1 шт.;
  • мед – 1–2 ч. л.;
  • йогурт (чистый или с добавками) – 250–300 мл;
  • мускатный орех – 1 щепотка.

Способ приготовления

  1. Банан нарежьте кружочками и на 20 мин. поставьте в морозилку.
  2. Тем временем почистите мандарины и вместе с медом отправьте в блендер.
  3. Измельчите в пюре.
  4. Добавьте подмороженный банан.
  5. Взбейте.
  6. Вливаем йогурт.
  7. Еще раз взбиваем.
  8. Мандариновый смузи с бананом готов. Разлейте по стаканчикам, чуть-чуть натертого мускатного ореха сверху (или корицу).
Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну

Полная фаза грядущего лунного затмения наступит в 7:11 утра по московскому времени

Мозаика 16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну
Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России

Модельные линии некоторых автогигантов из КНР пополнятся новыми моделями, обещающими произвести фурор

Общество Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России
Джессика Бил прорекламировала новый сериал

Актриса прибыла на ток-шоу в студию Jimmy Kimmel Live в Лос-Анджелесе, чтобы рассказать о своем новом проекте Candy

Кино Джессика Бил прорекламировала новый сериал
Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»

Одиночество в кругу друзей и семьи может быть признаком сильного чувства собственного достоинства

Общество Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»