Уже ожидается, что глобальное потепление приведет к лесным пожарам и таянию ледников, но новое исследование датских ученых показало, что повышение температуры в мире может повлиять и на длительность сна. Человеку сложнее уснуть в жарком климате.
Чтобы определить это, исследователи изучили глобальные данные о погоде и анонимную информацию с трекеров сна, сообщает Daily Mail. Данные включили 7 млн записей о ночном сне от более чем 47 тыс. взрослых в 68 странах, охватывающих все континенты, кроме Антарктиды. Исследование показало, что в очень теплые ночи с температурой выше 30°C сон сокращается в среднем чуть более чем на 14 мин.
К 2099 году, по подсчетам ученых, длительность сна сократиться на 50—58 час. в год, что обойдется нам примерно в 10 мин. в сутки. Особенно сильно глобальное потепление повлияет на жителей стран с низким уровнем дохода, таких как Индия, а также на пожилых людей и женщин.
В целом взрослые будут засыпать позже, вставать раньше и меньше спать жаркими ночами в будущем, что может привести к «некоторым неблагоприятным физическим и психическим последствиям», указали ученые в исследовании, опубликованном в One Earth. Такой результат, считают они, связан с тем, что внутренняя температура тела должна упасть, чтобы человек мог заснуть.
«Каждую ночь наши тела делают что-то невероятное, о чем большинство из нас не знает, — они выделяют тепло в окружающую среду, расширяя наши кровеносные сосуды и увеличивая приток крови к нашим рукам и ногам», — рассказал Келтон Майнор из Копенгагенского университета, один из авторов исследования. Для того, чтобы это было возможно, окружающая среда должна быть холоднее, чем мы, пояснил ученый.
При обычном образе жизни люди намного лучше адаптируются к более низким температурам, чем к высоким, подытожили авторы статьи. Однако в своем исследовании они не учитывали технологии искусственного охлаждения, такие как кондиционирование воздуха.