В снижении веса может помочь малина благодаря своему мочегонному и противовоспалительному эффекту. Об этом рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.
По его словам, малина способна снижать воспалительные процессы в организме, поскольку часто за избыточным весом скрывается хроническое воспаление. Тем не менее употреблять ягоду нужно умеренно, добавил врач.
«Высокая фруктозная нагрузка на печень может оказать противоположный эффект на процесс похудения, поэтому нельзя есть малину в больших количествах», — пояснил он.
Также Поляков отметил, что малина применяется при лечении простудных заболеваний, поскольку содержит высокое количество ацетилсалициловой кислоты, снижающей температуру тела.