Домашние животные играют огромную роль в здоровом образе жизни. Фактически, исследования показали, что владение домашними животными может улучшить физическую форму, снизить кровяное давление и уровень холестерина, снять стресс, улучшить психическое и сердечное здоровье, а также повысить общее счастье и благополучие.
Множество данных также свидетельствуют о том, что связь с домашними животными обеспечивает хорошую социальную поддержку — важный фактор, способствующий формированию новых привычек в отношении здоровья.
Главное преимущество собак заключается в том, что они заставляют вас вставать и двигаться во время рутинных и регулярных прогулок. Исследование показало, что владельцы собак с большей вероятностью сообщали о регулярной физической активности, здоровом питании и хорошем уровне сахара в крови по сравнению с теми, кто не имел собак.
Кроме того, домашние животные могут снизить стресс, связанный с работой. Двое из трех сотрудников говорят, что работа вызывает у них стресс, а 40% говорят, что работа мешает здоровому образу жизни. Исследования показывают, что домашние животные на рабочем месте снижают стресс и повышают удовлетворенность сотрудников.
Домашние животные также могут помочь справиться с тревогой. По данным Global Workplace Analytics, к концу 2021 года до 30% сотрудников перейдут на полноценную удаленную работу. Домашние животные обеспечивают компанию и поддержку, сообщает Medikforum.