Мы живём в одно из величайших времён. Спустя столетия всё больше признаётся, что женщины могут не только делать то же, что и мужчины, но и гораздо лучше. Постепенно это происходит почти во всех сферах жизни, в том числе и в спорте. Особенно в сфере бодибилдинга, где женщины всё чаще выходят на первый план, демонстрируя свои достижения и тем самым вдохновляя других.
Бодибилдинг – это сложный вид спорта, где достижение даже самых маленьких результатов требует большого труда и терпения. Несмотря на то что СМИ часто изображают мужчин, успешно демонстрирующих свои накачанные мышцы, в последнее десятилетие всё больше женщин становятся звёздами бодибилдинга, показывая, что женщинам под силу всё то же самое.
Наталья Кузнецова встретила своего мужа, также бодибилдера, когда ей было 18 лет. Их отношения основаны на взаимной любви и поддержке, что является важным аспектом их совместной жизни. На ежедневных фотографиях в социальных сетях, где у Натальи более миллиона подписчиков, они оба выглядят счастливыми и довольными.
После более чем 15 лет интенсивных тренировок спины Наталья в настоящее время считается самой тяжёлой культуристкой в мире. Её успехи вдохновляют многих, особенно женщин, которые видят в ней образец для подражания. Это доказывает, что она смогла прорваться сквозь стену предрассудков в мире, который раньше считался созданным только для мужчин.
В своей карьере Наталья добилась множества успехов. Она стала чемпионкой России и мира по армлифтингу, установила мировые рекорды в становой тяге и жиме штанги лежа. Ее рост в карьере продолжался, и в 2018 году она выиграла чемпионат по бодибилдингу в Румынии, получив карту IFBB PRO. Кроме того, в 2019 году она заняла второе место в категории «Женский бодибилдинг» на IFBB Romania Muscle Fest Pro Women’s Bodybuilding.
Кузнецова начала тренироваться, весив менее 40 кг, и с тех пор ее вес увеличился более чем вдвое, преимущественно за счет мышечной массы. Ее достижения – результат строгой диеты и интенсивных ежедневных тренировок. В ее рационе преобладают белки, и она часто использует протеиновые порошки вместо традиционных специй. Бодибилдеры, как правило, придерживаются диеты с высоким содержанием белка, что особенно важно для женщин-бодибилдеров.
В своих аккаунтах в социальных сетях Наталья часто делится снимками своих тяжёлых ежедневных тренировок. Она также открыто говорит о своём опыте использования анаболических стероидов и блокаторов эстрогена.
Наталья Кузнецова показала, как далеко может зайти женщина, если она доверяет себе и стремится к своим целям с жёсткой дисциплиной. Она стала примером для женщин по всему миру, доказывая, что слово «невозможно» не применим
