Наверх

Глянец

а/я 33 109469 Москва, Россия

Секрет похудения: завтрак, обед и ужин певицы Адель

Артистке удалось справиться с лишним весом

|

С тех пор, как в конце 2019 года начали появляться фотографии похудевшей певицы Адель, поклонники и критики размышляли о том, как она сбросила 45 кг. Эксперты выяснили, что артистка придерживалась диеты Sirtfood. Что входило в рацион певицы и в чем ее секрет похудения?

Сиртфуд-диета – это методика похудения, которая основана на способности химического состава продуктов влиять на обменные процессы организма. Ее создателями являются нутрициологи из Великобритании Глен Маттен и Айдан Гоггинс.

Завтрак

По данным The Food Network, после утреннего чая типичный завтрак Sirtfood может состоять из соевого йогурта со смешанными ягодами, нарезанными грецкими орехами и темным шоколадом. Или вместо этого можно выбрать зеленый сок, если вы спешите. Кале, ракета, сельдерей, яблоко, лимон являются одним из примеров такого напитка для Sirtfood.

Обед

Типичный одобренный Sirtfood обед для Адель может состоять из салата из капусты с петрушкой, сельдереем, яблоками и грецкими орехами, заправленного оливковым маслом и лимонным соком. Гречка также популярна в мире Sirtfood. Таким образом, исполнительница хита Rolling in the Deep может выбрать клубничную гречневую табуле с авокадо, помидорами, финиками и петрушкой с оливковым маслом и лимонной заправкой.

Ужин

Куриная грудка с салатом из капусты и лука, заправленная сальсой из помидоров и чили, — это один из вариантов, который может входить в диету Адель, если она действительно является поклонницей диеты Sirtfood.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну

Полная фаза грядущего лунного затмения наступит в 7:11 утра по московскому времени

Мозаика 16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну
Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России

Модельные линии некоторых автогигантов из КНР пополнятся новыми моделями, обещающими произвести фурор

Общество Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России
Джессика Бил прорекламировала новый сериал

Актриса прибыла на ток-шоу в студию Jimmy Kimmel Live в Лос-Анджелесе, чтобы рассказать о своем новом проекте Candy

Кино Джессика Бил прорекламировала новый сериал
Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»

Одиночество в кругу друзей и семьи может быть признаком сильного чувства собственного достоинства

Общество Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»