Российская актриса Равшана Куркова раскрыла собственный метод сохранения хорошей физической формы во время беременности и после родов. Знаменитость поделилась своим способом в интервью Posta-Magazine.
По словам актрисы, всю беременность и даже за 12 часов до начала родов она занималась йогой. Кроме того, через два месяца после родов она подключила силовые нагрузки.
Вместе с тем Куркова отметила, что старается соблюдать баланс не только в физических нагрузках, но и в питании. Если у нее нет времени на занятия в спортзале, она занимается йогой или выполняет элементарную зарядку.
