Звезда сериала «Друзья» Дженнифер Энистон уже много лет является поклонницей фитнеса, и в свои 54 года она продолжает придерживаться здорового образа жизни.
С юных лет Энистон уделяла уходу за собой особое внимание. «Не так, как поколение моих родителей», — сказала она TODAY. «Если я доживу до 75-85 лет, я не хочу сидеть в инвалидном кресле. Я не хочу, чтобы кто-то поднимал меня на руки и относил в ванную», — добавила актриса.
Она усердно работает над поддержанием стройной фигуры и придерживается здоровой диеты, в которую входит ее любимый салат. По словам Энистон, она ест его регулярно.
Основу блюда составляет салата-латук. «Я люблю есть грибы. Я люблю злаки и помидоры. Авокадо, оливки Каламата, всегда сыр — никогда не откажусь от своего сыра. Я добавляю пармезан, пекорино, фету … или все сразу! Нарезанный миндаль, семена подсолнечника», — рассказала Энистон. Чтобы увеличить количество белка в салате, актриса добавляет рубленое яйцо или яйцо-пашот. В качестве заправки она использует оливковое масло и фруктовый уксус.
Кроме того, Дженнифер ведет активный образ жизни и уделяет внимание регулярным физическим тренировкам. В списке активностей звезды кардио, йога, пилатес и функциональные упражнения.
