Такой смузи получается не только вкусным, но и сытным. Он отлично подойдет для первого приема пищи.
Необходимые ингредиенты
- Яблоко большое — 1 шт.;
- банан — 1 шт.;
- киви — 1 шт.;
- мед — 1 ч. л.;
- кефир — 1 стакан (250 г).
Способ приготовления
- Банан и киви почистите и порежьте произвольными кусочками.
- Яблоко можно не чистить. Тоже порежьте кусочками.
- В чашу блендера сложите фрукты для смузи, мед и залейте кефиром.
- Измельчите.