Психиатр и исследователь в области визуализации мозга Дэниел Амен описал четыре основных признака, свидетельствующих о высоком риске развития деменции. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на The New York Post.
«Болезнью Альцгеймера в основном страдают люди старше 65 лет. Но на самом деле изменения начинаются в мозге за десятилетия до появления каких-либо симптомов», – отмечает специалист.
Перечисленные экспертом признаки сигнализируют о проблемах с мозгом.
1. Ухудшение памяти
Периодическая забывчивость считается нормальным проявлением старения. Но если человек замечает, что за последние 10 лет память ухудшилась настолько, что появляются проблемы на работе и в быту, это должно насторожить. Особенно когда человек с трудом вспоминает недавние события, разговоры или важные детали. «Гиппокамп – область мозга, ответственная за формирование новых воспоминаний, – одна из первых областей, которые поражаются при болезни Альцгеймера», – подчеркнул доктор Амен.
2. Импульсивность, сложность в принятии решений
Неумение принимать решения – распространенный признак начинающегося слабоумия. «Повреждение лобных долей, ключевых областей, отвечающих за принятие решений и логическое мышление, может привести к трудностям в понимании рисков, решении повседневных проблем и управлении финансами. Это похоже на то, что ваш мозг «отключается»», – объяснил Амен.
3. Недостаточная концентрация внимания
Проблемы с концентрацией или удержанием внимания при выполнении тех или иных задач, которые раньше казались простыми, – еще один тревожный признак.
4. Плохое настроение
Болезнь Альцгеймера поражает участки мозга, ответственные за регулирование эмоций, поэтому плохое настроение также относится к ее симптомам. Исследования показали, что около половины пациентов с болезнью Альцгеймера имеют симптомы депрессии, а это намного больше, чем в целом у населения.
«Пациенты часто испытывают эмоциональные изменения, такие как раздражительность или резкие перепады настроения, и часто теряют контроль над своими чувствами, поскольку болезнь поражает области мозга, ответственные за регуляцию эмоций. Они могут испытывать замешательство или тревогу по поводу перемен или ситуаций, которые выводят их из зоны комфорта», – отметил эксперт.
В то же время доктор Амен подчеркивает, что существуют факторы риска, которые человек в силах контролировать, чтобы минимизировать вероятность развития заболевания. В их число входят ожирение, недостаточная физическая активность, проблемы с эрекцией и хроническая бессонница. «Следующая цель каждого – сохранять нормальный индекс массы тела, поддерживать достаточный уровень активности, контролировать кровообращение и обеспечивать глубокий и достаточно долгий сон, ведь именно во время сна происходит «очищение« мозга от вредных накоплений», – посоветовал специалист.
