Невролог из США Говард Такер недавно отметил 101-й день рождения. Внук самого пожилого врача в мире рассказал, какие три принципа помогли ему дожить до такого возраста.
По словам Остина Такера, секретами долголетия деда являются любознательность, умеренность и отсутствие обид, пишет Insider.
Cейчас Такер-младший снимает документальный фильм о Говарде, в котором хочет рассказать, как в 101 год ему удается вести активный образ жизни и оставаться в профессии. По мнению Остина, сохранить острый ум и хорошую память деду помогает тяга к новым знаниям.
«В 67 лет параллельно с медицинской практикой он сдал экзамен на адвоката и стал юристом просто потому, что ему было интересно», — рассказал мужчина.
Второй секрет долголетия — никогда и ни на кого не обижаться. «Когда вы расстраиваетесь из-за кого-то, ненавидите или злитесь, вы физически ощущаете это воздействие. А тот человек не чувствует ничего», — отметил Остин.
Помимо этого, дед научил его умеренности в любом деле — плохом или хорошем. Сам Говард не является сторонником крайних мер или запретов. «Никаких экстремальных диет, специальных тренировок, все должно быть в меру. Если вы хотите съесть стейк на ужин — ешьте, просто не надо это делать ежедневной привычкой», — объяснил он подход Говарда Такера.
