Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Психологи подсказали способы избавиться от школьных обид

Они помогут сохранить уверенность в себе

|
Школа

Нездоровая атмосфера в школе, в том числе буллинг и некорректные замечания учителей могут отрицательно сказаться на самооценке детей. Снизить влияние полученных обид и травм и сохранить уверенность в себе помогут несколько простых способов, рассказали психолог Марк Шишлев и педагог-психолог Ирина Шувалова.

Грубые замечания по поводу внешности и плохие оценки с некорректной обратной связью могут вызвать у ребенка негативное представление о себе. Школьник с легкостью может потерять уверенность в себе и стараться брать задачи полегче. Часто такие дети думают, что они ни на что не способны, учителя и родители считают их ленивыми, а сверстники — бестолковыми, пояснил Шишлев.

Может возникнуть и другая ситуация, — когда ребенок с позитивной самооценкой начнет терять уверенность в себе и собственных силах, отметил психолог. При этом Шувалова подчеркнула, что школа — это первая «взрослая» среда в жизни ребенка, где он начинает существовать как «я и социум». В этот период он начинает задаваться вопросом, как его воспринимают другие люди.

По ее словам, проблема в том, что дети школьного возраста не могут отличить разницу между «я» и «я в глазах других людей». Они объединяют два этих восприятия в одно и оценивают себя сквозь призму критики со стороны школьного социума.

Тем не менее есть хорошая техника, которая позволит подросткам снизить негативный эффект от полученных в школе обид и травм. Для этого необходимо постоянно повторять себе несколько фраз:

  • это всего лишь мнение другого человека;
  • другой человек может ошибаться;
  • он имеет право это мнение высказывать;
  • я не соглашаюсь с мнением учителя, потому что знаю себя лучше;
  • я сам решаю, принимать мнение другого человека или не согласиться с ним.

Помимо этого, ребенку поможет поддерживать уверенность в себе выписывание своих побед, даже самых маленьких и незначительных. Он сам должен хвалить себя за эти достижения, и родители обязаны поддерживать его в этом, заключила Шувалова.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко

Боксер не против встретиться с россиянином

Мозаика Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко
Названы признаки «умирающего» смартфона

Понять, что гаджет изношен, можно по двум признакам

Цифра Названы признаки «умирающего» смартфона
Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»

Джоли посетила спектакль, гле он играл главную роль

Глянец Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»
Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем

Специалист отметил инфекции, которые открываются с таянием ледников

Мозаика Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем
Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил

Пилота держали за ноги несколько человек

Происшествия Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил