Наверх
20 января 2022

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог рассказала, какой продукт поможет справиться с депрессией

В нем содержится необходимый магний

|

Оранжевая хурма поможет тем, кто склонен хандрить из-за слишком короткого светового дня. Чем ценен и как помогает этот плод, рассказала врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова.

«При подавленных депрессивных состояниях хурма помогает, как и другие фрукты и овощи оранжевого цвета. Если желтый считается цветом тревоги, поэтому желтые яблоки нежелательны, то оранжевые плоды, например морковь или тыква, действительно помогают избавиться от депрессии», — сообщила в интервью радио Sputnik Белоусова.

Диетолог пояснила, что оранжевый цвет указывает на высокое содержание в хурме бета-каротина, то есть провитамина А. В начале зимы он особенно необходим, так как при недостатке бета-каротина организм становится ослабленным, добавила Белоусова.

Помимо бета-каротина, в хурме содержится магний. По словам диетолога, этот элемент тоже обладает действием, направленным против депрессии и стресса. При этом эксперт уточнила, что особых противопоказаний у хурмы нет, исключение составляют лишь люди с аллергией на этот плод.

В WWF предсказали холодный 2022 год по всей Земле

Причиной станет природный феномен в Тихом океане

Мозаика В WWF предсказали холодный 2022 год по всей Земле
Успенская напомнила Киркорову, как едва не стала его женой

Певец предположил, какая бы у них была сценическая фамилия

Шоу-бизнес Успенская напомнила Киркорову, как едва не стала его женой
Асмус рассказала об удивившем ее Харламове

Актриса поблагодарила экс-супруга

Шоу-бизнес Асмус рассказала об удивившем ее Харламове
Спасатели показали, чем грозит сон рядом с работающей зарядкой для мобильного

Пожарные опубликовали несколько фото

Происшествия Спасатели показали, чем грозит сон рядом с работающей зарядкой для мобильного
Назван самый красивый мужчина 2021 года

Среди претендентов были Криштиану Роналду, Крис Хемсворт и Гарри Стайлз

Мозаика Назван самый красивый мужчина 2021 года