Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог рассказала, какой продукт поможет справиться с депрессией

В нем содержится необходимый магний

|

Оранжевая хурма поможет тем, кто склонен хандрить из-за слишком короткого светового дня. Чем ценен и как помогает этот плод, рассказала врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова.

«При подавленных депрессивных состояниях хурма помогает, как и другие фрукты и овощи оранжевого цвета. Если желтый считается цветом тревоги, поэтому желтые яблоки нежелательны, то оранжевые плоды, например морковь или тыква, действительно помогают избавиться от депрессии», — сообщила в интервью радио Sputnik Белоусова.

Диетолог пояснила, что оранжевый цвет указывает на высокое содержание в хурме бета-каротина, то есть провитамина А. В начале зимы он особенно необходим, так как при недостатке бета-каротина организм становится ослабленным, добавила Белоусова.

Помимо бета-каротина, в хурме содержится магний. По словам диетолога, этот элемент тоже обладает действием, направленным против депрессии и стресса. При этом эксперт уточнила, что особых противопоказаний у хурмы нет, исключение составляют лишь люди с аллергией на этот плод.

Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США

В США призывают законодателей взять нейросети под контроль после скандала с Тейлор Свифт

Шоу-бизнес Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США
Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Происшествия Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Психолог перечислил 5 видов страхов

Чтобы перестать бояться, свои главные тревоги нужно знать

Общество Психолог перечислил 5 видов страхов
Найдена рыба, которая от злости чернеет

Ученые обнаружили в Индонезии небольших рыбок, способных чернеть при проявлении агрессии

Мозаика Найдена рыба, которая от злости чернеет
Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля

Решаем, кто был точнее в составлении астрологического прогноза на сегодня

Мозаика Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля