Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, занимаетесь спортом или просто хотите поднять иммунитет, то этот витаминный смузи из яблок и зелени именно для вас. Готовится он очень легко и быстро.
Необходимые ингредиенты:
- яблоко зеленое – 350 г;
- сок лимона – 20 г;
- базилик свежий – 40 г;
- петрушка свежая – 40 г;
- петрушка кучерявая свежая – 30 г.
Способ приготовления:
- Для начала с помощью соковыжималки сделаем свежевыжатый сок из яблока (яблочный фреш).
- Затем всю зелень и половину готового фреша вливаем в чашу блендера и перебиваем до однородной массы.
- Добавляем оставшийся яблочный сок и перемешиваем.
- Зеленый смузи готов.