Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

От каких продуктов нужно отказаться, чтобы избавиться от жира на животе

Диетолог перечислила "врагов похудения"

|

Диетолог Лиза Янг назвала продукты, которые мешают избавиться от висцерального жира. В статье для Eat This Not Tnat! она рассказала, как можно ускорить процесс похудения.

В первую очередь Янг предложила не есть белый хлеб, макароны и рис. Эти продукты богаты углеводами, которые повышают уровень сахара в крови. Кроме того, в них мало клетчатки и других питательных веществ, поэтому никакой пользы для организма они не несут.

Также похудеть мешают обработанное мясо — сосиски, бекон, колбасы. Более того, они содержат много соли и химические консерванты, добавила диетолог.

«Частое потребление переработанного мяса способствует увеличению жира на животе и повышает риск развития рака», — предупредила она.

Еще один враг похудения — жареные продукты, которые полны вредных жиров. «Жареные продукты очень калорийны. Жареная пища превращается в сахар в организме и откладывается в виде висцерального жира в области живота и вокруг него», — пояснила Янг.

Также следует отказаться от мороженого, поскольку этот продукт содержит много сахара, вредных жиров и калорий, которые способствуют увеличению количества жира.

Вкусный Новый год. Приготовьте как можно больше этого салата с тунцом

Тунец встретится с апельсинами и огурцами в этом вкуснейшем блюде

Дом Вкусный Новый год. Приготовьте как можно больше этого салата с тунцом
Курьерша нанесла беременной женщине 14 ножевых ударов из-за чаевых

Агрессивная доставщица пиццы вначале отказалась выдать сдачу

Происшествия Курьерша нанесла беременной женщине 14 ножевых ударов из-за чаевых
В Таиланде двухметровая змея заползла в бассейн с людьми

Сотрудники отеля выловили питона из бассейна

Происшествия В Таиланде двухметровая змея заползла в бассейн с людьми
Тейлор Свифт подогрела слухи о помолвке с Трэвисом Келси

Поклонники заметили на фото Тейлор Свифт любопытную деталь

Глянец Тейлор Свифт подогрела слухи о помолвке с Трэвисом Келси
В США обнаружили неизданные записи Майкла Джексона

На заброшенном складе в Калифорнии найдены 12 кассет с записями Майкла Джексона

Шоу-бизнес В США обнаружили неизданные записи Майкла Джексона
Анна Седокова обратилась к умершему бывшему мужу

Седокова написала в соцсетях обращение к Янису Тимме

Глянец Анна Седокова обратилась к умершему бывшему мужу