Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

От каких продуктов нужно отказаться, чтобы избавиться от жира на животе

Диетолог перечислила "врагов похудения"

|

Диетолог Лиза Янг назвала продукты, которые мешают избавиться от висцерального жира. В статье для Eat This Not Tnat! она рассказала, как можно ускорить процесс похудения.

В первую очередь Янг предложила не есть белый хлеб, макароны и рис. Эти продукты богаты углеводами, которые повышают уровень сахара в крови. Кроме того, в них мало клетчатки и других питательных веществ, поэтому никакой пользы для организма они не несут.

Также похудеть мешают обработанное мясо — сосиски, бекон, колбасы. Более того, они содержат много соли и химические консерванты, добавила диетолог.

«Частое потребление переработанного мяса способствует увеличению жира на животе и повышает риск развития рака», — предупредила она.

Еще один враг похудения — жареные продукты, которые полны вредных жиров. «Жареные продукты очень калорийны. Жареная пища превращается в сахар в организме и откладывается в виде висцерального жира в области живота и вокруг него», — пояснила Янг.

Также следует отказаться от мороженого, поскольку этот продукт содержит много сахара, вредных жиров и калорий, которые способствуют увеличению количества жира.

Певица МакSим лечится от алкоголизма
Шоу-бизнес Певица МакSим лечится от алкоголизма
Туристам предложили альтернативу Анапе

«Сумасшедшую популярность» набирают туры на Алтай и Байкал

Мозаика Туристам предложили альтернативу Анапе
Как справиться с тлей на участке: совет дачникам

Опытные дачники используют водку

Общество Как справиться с тлей на участке: совет дачникам
Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота

Спаржа, лук и вино вызывают вздутие живота

Мозаика Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота
Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру

Том Круз заявил, что продолжит сниматься в «Миссия: невыполнима» даже в 80 лет

Глянец Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру