Если на лбу и вокруг глаз появились первые морщины, нужно изменить образ жизни и скорректировать домашнюю beauty-рутину. Об этом рассказала врач-дерматолог, косметолог Амина Пирманова.
В своем Telegram-канале специалист объяснила, как грамотно ухаживать за кожей после 35 лет. По ее словам, заметно улучшить качество кожи помогут полноценный сон, спорт, отказ от вредных привычек и соблюдение правил ежедневного ухода.
Базовую рутину составляют качественное очищение кожи, тонизирование, увлажнение, а также защита от солнца или холода. В осенне-зимний период можно использовать питательный крем с более активными ингредиентами в составе, например, с ретинолом и его производными. Это ускорит процесс регенерации эпидермиса.
Чтобы избавиться от мимических морщин, можно поделать расслабляющие упражнения. Более радикальным решением станут инъекции ботулотоксина, добавила косметолог.
«Заниматься вопросами anti-age гораздо проще, когда все эти действия выполняются не из ненависти к морщинам или возрасту, а из любви к себе. Это разная мотивация. Принять и полюбить — не обязательно смириться. Это про то, чтобы не наломать дров и не навредить себе», — подытожила медик.