При заваривании чая сразу класть в него мед — большая ошибка. Об этом предупредила диетолог Ирина Писарева.
«Этого делать нельзя. Вода должна быть не горячей, а теплой, и только после этого можем добавить туда мед, иначе теряются все полезные свойства». По ее словам, мед необходимо есть с чаем вприкуску.
Диетолог также отметила, что лимон в чае, хоть и теряет из-за высокой температуры витамин С, однако сохраняет свои антиоксидантные свойства, сообщает RT. А вот в отношении напитков с большим количеством специй, специалист напомнила, что отдельные специи могут повышать давление. Людям, страдающим гипертонией, следует быть аккуратными при употреблении сбитней и подобных напитков, заключила Писарева.