Жительница Лондона в возрасте 32 лет весила 98 килограммов, а затем смогла сбросить 36 из них всего за год. Бренда Финн считает, что смогла добиться такого удивительного результата благодаря отказу всего от одной привычки.
«Я помню, как посмотрела в зеркало и подумала: «О черт, как я стала такой огромной?»» — говорит теперь британка.
По ее словам, после этого поворотного момента она задумалась, что ее ожидает дальше. Как пишет NY Post, Бренда начала заниматься физкультурой дома и решила изменить режим питания. Вместе с тем она осознала, что ее заставляет набирать вес одна привычка — долгое пребывание в социальных сетях. Прокручивая ленту, Бренда видела «бесконечные торты, мороженое, сладкие напитки и пиццу».
«Это постоянно напоминало, что нужно пойти и перекусить. Когда я поняла, насколько Facebook и Instagram отвлекают меня от прогресса, я отказалась от них», — пояснила она.
Бренда рассказала, что, отказавшись от социальных сетей, она уже вскоре заметила прогресс. Освободившееся время она переключила на изучение вопроса здорового питания, купила тренажеры. В результате через год стрелка весов указала на 62 килограмма. Жительница Лондона вернулась в Instagram, чтобы похвалиться своим достижением, но пообещала себе, что больше не будет проводить в соцсетях столько времени, как раньше.