Рецепт легкого и питательного завтрака – банановый смузи с молоком и какао. Нежный и вкусный молочный напиток с насыщенным шоколадно-банановым вкусом готовится просто и быстро.
Необходимые ингредиенты:
- молоко – 150 мл;
- бананы – 80 г (1 шт. среднего размера);
- какао-порошок – 1 ст. л. (или по вкусу);
- корица молотая – 1 ч. л. (или по вкусу);
- шоколад – 5 г.
Способ приготовления:
- Банан очистите от кожуры и нарежьте мякоть кружочками.
- В чаше блендера соедините банан, какао и корицу.
- Измельчите на высокой скорости примерно одну-две минуты, до получения гладкого и однородного пюре.
- Влейте молоко.
- Снова пробейте на высокой скорости блендера примерно одну-две минуты, до однородности.
- Если сладости банана недостаточно, на этом этапе можно добавить немного меда или сахара.
- Шоколад натрите на мелкой терке.
- Перелейте банановый смузи с какао в стакан, присыпьте шоколадом и подавайте к столу.